自分の信じているものが「絶対」である可能性はない
「これが身体にいいんだよね！」と・・・なんでもかんでも鵜呑みにしてしまうことが、本当にいいとは限らないものです。と、いうのも・・・日本の食事の表記はちょっとずるい。例えば、あなたが「身体と美容にはビタミンだから」と、、毎日のようにビタミンたっぷりと書いてある飲み物を飲んでいるとしましょう。ですが・・・確かにそれが「ビタミン」であっても。大切なのは「身体に取り込まれるのか？」ということではありませんか？だからこそ、あなたはそこを知らないために「飲めば健康になる！」と、自分が健康になるための道を進んでいるかのような気持ちになるのです。ですが、そんなことではいけない。もっと日本の食事表記についても考えてみましょう。
例えば、「ゼロカロリー」とあるもの。これ以上・・・メタボリックでいるわけにはいかないと、甘いものや炭水化物をちょっとでも減らしたとしましょう。それでも飲みたくなる「コーラ」それに「カロリーゼロ」なんてことを書いてあるのならば・・・きっとそれを飲んでしまうでしょう。ですが・・・実際はどうか？まず、身体に入るものが「完全にゼロ」であるはずがないのです。身体に入れば何かしらの熱が発し、それがエネルギーになるようになっているのです。
ならば「ゼロカロリー」とは何か？あれは嘘なのか？と思うでしょう。ですが、まったく嘘ではないのです。確かに「真空」の状態ではゼロでいることができるものです。ですが、酸素に触れた瞬間・・・あそこに熱が生まれます。そして私たちの身体に入るでしょう。それだけで・・・私たちはカロリーを摂っていることになるのです。
健康になりたいと思うのならば、もうできているもので「どうにかしよう」なんてことを思うのではなくて・・・まずは「表示について学ぶ」ところからはじめませんか？知らなかったことでも・・・「こういう裏があったの？」なんてことで無駄を省くことができるのですから。